Run to quit

BIENVENUE AU PROGRAMME JE MARCHE, JE COURS, J’ÉCRASE!

Le programme Je marche, je cours, j’écrase! aide les utilisateurs de produits du tabac à arrêter de fumer en les initiant graduellement à marcher ou à courir 5 kilomètres dans le cadre d’un programme d’entraînement de 10 semaines. Le programme a fait ses preuves! Marcher et courir sont des activités qui peuvent aider à surmonter les symptô mes de sevrage et les envies de fumer tout en réduisant la consommation de tabac, pour finalement cesser de fumer.

L’inscription aux programmes en ligne et en magasin est maintenant en cours.

Les programmes d’entraînement de
10 semaines

Les programmes d’entraînement Je marche, je cours, j’écrase! vous permettent de recevoir du soutien de la part d’un entraîneur du Coin des Coureurset d’autres participants, et d’avoir accès à des experts en arrêt tabagique.

Programme d’entraînement virtuel (en ligne) : 49,99 $ + taxes
Programme d’entraînement en magasin : 69,99 $ + taxes

(Les participants en magasin recevront un bon de réduction de 50 % lors de leur inscription pour inviter un partenaire)

Vous obtiendrez ce qui suit :

  • Un encadrement en ligne ou en magasin par le personnel du Coin des Coureurs pour l’apprentissage du programme de marche ou de course à pied
  • Un guide éprouvé pour cesser de fumer, produit par la Société canadienne du cancer
  • L’accès à des intervenants spécialisés en arrêt tabagique auprès de la Téléassistance pour fumeurs
  • La motivation à fixer et à atteindre vos objectifs pour faire plus d’activité physique et fumer moins

Pour en savoir plus

Inscrivez-vous