Run to quit

Je Marche, Je cours, j’écrase!, en bref

Le programme a changé de nom et s’appelle maintenant Je marche, je cours, j’écrase! Nous savons que nous pouvons vous aider à arrêter de fumer en vous initiant graduellement à marcher ou à courir 5 kilomètres. Le programme a fait ses preuves! Marcher et courir sont des activités qui peuvent aider à surmonter les symptômes de sevrage et les envies de fumer tout en réduisant la consommation de tabac, pour finalement cesser de fumer. Encore mieux, si vous cessez de fumer et commencez à être actif, vous courez la chance de gagner 1000 $!

Vous pouvez réussir, nous pouvons vous aider! Aucune expérience n’est requise pour participer, et nous vous guiderons tout au long du processus afin de vous aider à réussir. Peu importe où en est votre démarche, nous sommes là pour vous soutenir.

Visitez la section « Des histoires inspirantes » et découvrez comment le programme a changé la vie de plusieurs personnes! Inscrivez-vous dès maintenant à Je marche, je cours, j’écrase! et dirigez-vous pas à pas vers une vie sans fumée.

IL EXISTE DEUX FAÇONS DE PARTICIPER

Le volet À ma façon

Cette option entièrement gratuite vous permet de faire les choses par vous-même, en vous offrant:

  • Un soutien par courriel (lorsque la période d’inscription est terminée)
  • Des appels d’un intervenant de la ligne nationale d’arrêt tabagique
  • Un accès à nos guides Une étape à la fois sur le tabagisme et l’arrêt tabagique
  • Des bons de réduction sur les produits NICORETTE® ou NICODERM®
  • L’inscription à notre concours
    (le règlement du concours se trouve ici)

Inscrivez-vous

 

Les programmes d’entraînement de
10 semaines

Les programmes d’entraînement Je marche, je cours, j’écrase! vous permettent de recevoir du soutien de la part d’un entraîneur du Coin des Coureurs, d’autres participants à Je cours, j’écrase!, ainsi que d’un intervenant spécialisé en arrêt tabagique. Vous pouvez vous inscrire à un programme d’entraînement organisé par l’une des succursales du Coin des Coureurs, ou encore choisir l’option d’entraînement virtuel (en ligne).

Programme d’entraînement virtuel : 49,99 $ + taxes
Programme d’entraînement en magasin : 69,99 $ + taxes

Vous obtiendrez ce qui suit :

  • Le soutien d’un entraîneur du Coin des Coureurs
  • Des appels d’un intervenant de la ligne nationale d’arrêt tabagique
  • Un plan d’entraînement de 10 semaines, simple et éprouvé, pour vous aider à cesser de fumer et à vous initier graduellement à marcher ou à courir
  • Un accès à nos guides Une étape à la fois sur le tabagisme et l’arrêt tabagique
  • Des bons de réduction sur les produits NICORETTE® ou NICODERM®
  • Une trousse-cadeau (pour les participants en magasin seulement)
  • L’inscription à notre concours
    (le règlement du concours se trouve ici)

Pour en savoir plus

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