Jason Summers

Newfoundland

Participant au programme Je marche, je cours, j’écrase! de St. John’s

Jason Summers a fumé un paquet de cigarettes par jour pendant 27 ans. Depuis toujours, il veut arrêter de fumer, mais son récent divorce lui a donné le coup de pouce supplémentaire pour apporter des changements positifs dans sa vie.

Dès que Jason a appris l’existence du programme Je marche, je cours, j’écrase! de la Société canadienne du cancer qui est offert par le magasin Coin des coureurs de St. John’s, il a su qu’il lui permettrait d’effectuer un changement positif. Le programme Je marche, je cours, j’écrase! comprend une clinique de course ou de marche de 5 km qui accompagne la démarche pour arrêter de fumer.

Le programme Je marche, je cours, j’écrase! a été essentiel pour aider Jason à écraser. Son entraîneur et le groupe de soutien ont été des atouts majeurs, mais ce qui l’a le plus aidé a été le plan facile à suivre, étape par étape. « Le programme Je marche, je cours, j’écrase! m’a offert une structure et un plan », se rappelle Jason. Mon entraîneur m’a donné un programme à suivre. Je savais donc exactement quoi faire, et mon plan m’a permis de respecter mon engagement envers la course et l’abandon du tabagisme. »

Jason se souvient de ce qu’il a préféré du programme. « J’aime la sensation d’après-course. Cela fait du bien de forcer son corps à faire quelque chose de positif. Je ne me suis jamais poussé ainsi depuis l’école secondaire, et cela fait du bien de me forcer à aller plus loin. » Cesser de fumer présente aussi un autre avantage. « Depuis que j’ai cessé de fumer, j’ai économisé près de 400 $ par mois en n’achetant plus de cigarettes. J’ai utilisé mes économies pour faire des rénovations à la maison. »

Jason a arrêté de fumer le 8 mai 2016 et a complété la Course de la fête du Canada en moins de 27 minutes. Son fils de 5 ans l’a accompagné et a couru 1 km. Le programme Je marche, je cours, j’écrase! a aidé Jason à jouer un rôle plus positif auprès de ses deux fils et à prendre des mesures positives dans sa vie en cessant de fumer et en devenant actif.